チキンサラダサンド　
ブルーベリーマスタードソースがけ

ジャムの甘味とマスタードの辛味に、鶏肉と野菜がよく合います。

材料（2人分）

調理時間5分

エネルギー311kcal

※エネルギーは1人分の値

食パン
2枚(6枚切)
サラダクラブ　
１０品目のサラダ　
レタスやパプリカ
1 ⁄ 2袋
サラダチキン
1個
キユーピー
あらびきマスタード
大さじ2
アヲハタ５５　
ワイルドブルーベリー
大さじ3

作り方

サラダチキンは食べやすい大きさにさく。
マスタードとジャムを混ぜ合わせる。
食パンに１０品目のサラダ　レタスやパプリカ、①の順にのせ、②をかける。同様にもう一個作る。

栄養成分（1人分）

エネルギー	311kcal
たんぱく質	22.2g
脂質	5g

炭水化物	44.1g
食塩相当量	2.2g
食物繊維	2.4g