いちごとバナナのミニパフェ
いちごの果肉感をたのしめる、かんたんにできるデザートです。
材料（4人分）
エネルギー210kcal
※エネルギーは1人分の値
作り方
- スポンジは食べやすい大きさに切る。バナナは皮をむき輪切りにする。
- 生クリームは７分立てにする。
- 器に①を入れてまるごと果実と②をかけ、ミントを飾る。
調理のポイント
フルーツはキウイフルーツやパイナップルなどお好みのものでおたのしみください。
スポンジにブランデーやキルシュを加えたシロップをかけると、一層おいしく召しあがれます。
栄養成分（1人分）
| エネルギー |
210kcal |
| たんぱく質 |
3.1g |
| 脂質 |
11.7g |
| 炭水化物 |
23.5g |
| 食塩相当量 |
0.1g |
| 食物繊維 |
0.7g |
