ジャムラテ　３種

牛乳が苦手なお子さまでもおやつ感覚で飲んでいただけます。

材料（3人分）

調理時間5分

エネルギー206kcal

※エネルギーは1人分の値

作り方

牛乳（２００ｍｌ）にそれぞれのジャムを加えて、混ぜ合わせる。

調理のポイント

よく混ぜてお召しあがりください。
プレーンヨーグルトを大さじ１ずつ加えると、さっぱりとした味わいになります。
ジャムの量はお好みで調整してください。

栄養成分（1人分）

エネルギー	206kcal
たんぱく質	7.1g
脂質	8g

炭水化物	26.3g
食塩相当量	0.2g
食物繊維	0.5g