材料（2人分）
エネルギー145kcal
※エネルギーは1人分の値
作り方
- 器に水を入れて粉ゼラチンをふり入れてふやかし、
レンジ（6００Ｗ）で約３０秒加熱して溶かし、ジャムを合わせて、冷蔵庫で冷やし固める。
- グレープフルーツとルビーグレープフルーツは横半分に切り、
皮を破らないように果肉を取り出し、薄皮をむき、皮の器に盛りつける。
- ①をくずしながら②にかけ、ミントを飾る。
調理のポイント
器はレンジ加熱可能なものをご使用ください。レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。
栄養成分（1人分）
| エネルギー |
145kcal |
| たんぱく質 |
3.6g |
| 脂質 |
0.2g |
| 炭水化物 |
34.1g |
| 食塩相当量 |
0g |
| 食物繊維 |
1.6g |
