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からあげのトーストスプレッドマヨディップ

トーストスプレッドとマヨネーズを混ぜるだけでかんたんにディップソースが作れます。使用するスプレッドを変えることで味わいは自由自在です。

材料（2人分）

調理時間5分
エネルギー484kcal

※エネルギーは1人分の値

作り方

  1. 2つの器にスプレッドをそれぞれ入れ、マヨネーズ大さじ1ずつを加えて混ぜ合わせる。
  2. 器に鶏のから揚げを盛りつけ、冷水にさらして水気をきったレタスと①を添える。

栄養成分（1人分）

エネルギー 484kcal
たんぱく質 20.1g
脂質 39.3g
炭水化物 12.4g
食塩相当量 2.5g
食物繊維 0.9g