もみもみチョコバナナアイス

バナナとチョコホイップを混ぜて凍らせるだけのかんたんメニューです。

材料（2人分）

調理時間10分

（凍らせる時間は除く）

エネルギー204kcal

※エネルギーは1人分の値

バナナ
2本
ヴェルデ
チョコホイップ
40g

作り方

バナナは皮をむき、4等分に切る。
耐冷のジッパーつき食品用保存袋に①とスプレッドを入れ、バナナの形が残るように袋の上から手でつぶしながら混ぜる。しっかりとジッパーを閉め、平らにした状態で冷凍庫で冷やし固める。
②をひと口大に切り、器に盛りつける。

調理のポイント

バナナはつぶしすぎないようにします。

栄養成分（1人分）

エネルギー	204kcal
たんぱく質	1.5g
脂質	9.8g

炭水化物	29.8g
食塩相当量	0g
食物繊維	1.0g