５種のベリーのフローズンヨーグルト

5種のベリーの甘酸っぱさがフローズンヨーグルトによく合います。
さわやかで夏にぴったりです。

材料（2人分）

調理時間15分

(凍らせる時間は除く)

エネルギー143kcal

※エネルギーは1人分の値

A プレーンヨーグルト
200g
A 砂糖（上白糖）
大さじ2
A 牛乳
大さじ2
ミント
適量
アヲハタ５５　
５種のベリー（イチゴ・ブルーベリー・ラズベリー・クランベリー・カシス）
適量

作り方

バットまたはタッパーにＡを入れて混ぜる。
①を冷凍庫に入れて約1時間凍らせる。冷凍庫から取り出して、フォークなどでかき混ぜる。同様に2～3回くり返す。
器に②を盛りつけ、ジャムをかけてミントを飾る。

調理のポイント

ジャムの量はお好みで調節してください。

栄養成分（1人分）

エネルギー	143kcal
たんぱく質	4.2g
脂質	3.7g

炭水化物	23.2g
食塩相当量	0.1g
食物繊維	0.2g