ブルーベリーのクロックムッシュ風

チーズ、ハム、マヨネーズの塩味がブルーベリージャムの甘みとよく合います。

写真は1人分です

材料（2人分）

調理時間10分

エネルギー501kcal

※エネルギーは1人分の値

食パン
4枚（6枚切）
ハム
2枚
加熱用スライスチーズ
2枚
アヲハタ５５　ワイルドブルーベリー
大さじ2
キユーピーマヨネーズ
小さじ4

作り方

食パン2枚の片面にジャムをぬる。
残りの食パンは片面にマヨネーズをぬる。
①にハムをのせて②ではさみ、加熱用スライスチーズをのせる。
オーブントースターの中皿にのせ、こんがりと焼き色がつくまで焼き、半分に切る。

調理のポイント

オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。

栄養成分（1人分）

エネルギー	501kcal
たんぱく質	17.6g
脂質	19.0g

炭水化物	64.5g
食塩相当量	2.6g
食物繊維	3.1g