マママヨサンドイッチ

材料（2人分）

• 食パン

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  4枚（8枚切）
• トマト

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  1/2個
• レタス

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  2枚
• きゅうり

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  1/2本
• ハム

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  2枚
• アヲハタ ５５　
  オレンジママレード

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  大さじ2
• キユーピー マヨネーズ

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  大さじ2

作り方

1. トマトは厚さ5mmの半月切りにする。レタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。きゅうりは斜め薄切りにする。
2. 食パン2枚の片面にマヨネーズをぬる。
3. 残りの食パンの片面にジャムをぬり、ハム、きゅうり、トマト、レタスを順にのせ、②ではさみ半分に切る。

栄養成分（1人分）