えびとブロッコリーのマママヨサラダ

マヨネーズの酸味とママレードの甘みがよく合います。

材料(2人分)

調理時間10分
エネルギー174kcal

※エネルギーは1人分の値

作り方

  1. ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。同じ熱湯でえびをゆで、水気をきる。
  2. ボウルにAと塩小さじ1/4を入れて混ぜ合わせ、①を加えて和える。

栄養成分(1人分)

エネルギー 174kcal
たんぱく質 7.3g
脂質 11.6g
炭水化物 11.0g
食塩相当量 1.1g
食物繊維 2.5g