くちどけフローズン いちごのスムージー

くちどけフローズンと低脂肪牛乳で作るスムージーです。見た目にもあざやかに仕上がります。

材料(2人分)

調理時間5分
エネルギー124kcal

※エネルギーは1人分の値

作り方

  1. ミキサーに低脂肪牛乳とくちどけフローズンを入れ、なめらかになるまで混ぜる。
  2. ①をグラスに注ぎ、ミントを飾る。

調理のポイント

通常の牛乳でも作れますが、低脂肪牛乳を使うことで、いちごの甘味や香りが引き立ちます。

栄養成分(1人分)

エネルギー 124kcal
たんぱく質 4.5g
脂質 1.1g
炭水化物 23.9g
食塩相当量 0.2g
食物繊維 1.6g