レンジでかんたん！ふかし芋
りんごとバニラアイストッピング

材料（1人分）

• さつまいも

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  1本（小）
• バニラアイスクリーム

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  100ml
• アヲハタ
  Ｓｐｏｏｎ Ｆｒｅｅ
  りんご

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  適量

作り方

1. さつまいもは洗った後、ぬれたままクッキングペーパーで包み、水で全体をぬらす。
   ラップでふんわり包んで耐熱容器にのせ、レンジ（600W）で約1分30秒加熱する。
   さらにレンジ（200W）で約7分加熱する。
2. ①をたて半分に切って器に盛りつけ、バニラアイスクリームをのせ、スプレッドをかける。

栄養成分（1人分）