りんごのポークソテー

ＳｐｏｏｎＦｒｅｅ　りんごとしょうゆを合わせた甘辛ソースが豚肉とよく合います。

画像は1人分です。

材料（2人分）

調理時間10分

エネルギー251kcal

※エネルギーは1人分の値

豚ロース肉（薄切り）
6枚
せん切りキャベツ（市販品）
100ｇ
ミニトマト
4個
しょうゆ
大さじ1
塩
少々
こしょう
少々
サラダ油
適量
アヲハタ
ＳｐｏｏｎＦｒｅｅ
りんご
大さじ2

作り方

フライパンに油をひいて熱し、塩・こしょうをした豚ロース肉を焼く。
①にスプレッドとしょうゆを加えて煮詰める。
器に②を盛りつけ、せん切りキャベツとミニトマトを添える。

栄養成分（1人分）

エネルギー	251kcal
たんぱく質	13.2g
脂質	15.7g

炭水化物	13.2g
食塩相当量	1.5g
食物繊維	1.4g