マシュマロチョコムース　
オレンジ添え

まるごと果実　オレンジの風味とチョコレートがよく合うデザートです。
マシュマロを使い、かんたんに作れます。

材料（2人分）

調理時間10分

(冷蔵庫で冷やし固める時間は除く)

エネルギー235kcal

※エネルギーは1人分の値

牛乳
100ml
マシュマロ
50g
チョコレート
25g
ミント
適量
アヲハタ
まるごと果実　
オレンジ
大さじ4

作り方

鍋に牛乳を入れ、弱火で加熱する。
①があたたまったらマシュマロを加えて溶かし、さらに砕いたチョコレートを加えて混ぜながら溶かす。
器に②を入れ、粗熱がとれたら冷蔵庫で冷やし固める。
③にまるごと果実をのせ、ミントを飾る。

栄養成分（1人分）

エネルギー	235kcal
たんぱく質	3.3g
脂質	6.3g

炭水化物	41.2g
食塩相当量	0.1g
食物繊維	1.1g