オレンジのシャーベット

まるごと果実　オレンジのジューシーな果肉感をいかしたシャーベットです。

材料（2人分）

調理時間5分

(凍らせる時間は除く)

エネルギー153kcal

※エネルギーは1人分の値

ミント
適量
アヲハタ
まるごと果実　
オレンジ
250g

作り方

耐冷容器にまるごと果実を入れて平らにならし、ラップをかけ、冷凍庫で凍らせる。
器に①を盛りつけ、ミントを飾る。

調理のポイント

冷凍庫で固める時は、なるべく底の平らなバットを使うと均一に固まります。

栄養成分（1人分）

エネルギー	153kcal
たんぱく質	0.5g
脂質	0.1g

炭水化物	37.3g
食塩相当量	0.1g
食物繊維	1.8g