オレンジとチョコレートのパンケーキ

パンケーキにチョコレートとまるごと果実 オレンジを合わせたスイーツ感のある一品です。
オレンジの風味とチョコレートがよく合います。

  • 写真は1人分です。

材料(2人分)

調理時間15分
エネルギー464kcal

※エネルギーは1人分の値

作り方

  1. ボウルにホットケーキミックスと牛乳を入れ、混ぜ合わせる。
  2. フライパンに薄く油をひいて熱し、①の1⁄4量を流す。焼き色がついたら裏返して、両面を色良く焼く。同様に3枚焼く。
  3. 器に②を盛りつけ、砕いたチョコレートをはさみ、まるごと果実をかけ、ミントを飾る。

調理のポイント

牛乳は、同量の水でも代用できます。

栄養成分(1人分)

エネルギー 464kcal
たんぱく質 9.1g
脂質 13.2g
炭水化物 76.8g
食塩相当量 0.9g
食物繊維 2.3g