ガーリックシュリンプトースト

フランスパンにぬって焼くだけのかんたんメニューです。香ばしいエビとニンニクの香りが、お酒のおつまみにもぴったりです。

材料(2人分)

調理時間5分
エネルギー176kcal

※エネルギーは1人分の値

作り方

  1. フランスパンは厚さ1cmに切り、スプレッドをぬる。
  2. ①をオーブントースターの中皿にのせ、こんがり焼く。

調理のポイント

トーストスプレッドの使用量はフランスパン1枚当たり4gが目安です。
4gはパッケージの矢印約2本分です。

オーブントースターで焼く時は、必ずオーブン皿やアルミホイルの上にのせてください。

オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。

栄養成分(1人分)

エネルギー 176kcal
たんぱく質 2.6g
脂質 11.6g
炭水化物 15.2g
食塩相当量 0.5g
食物繊維 0.7g