もちもちお餅のフレンチトースト風

食パンの代わりにもちを使ったフレンチトースト風メニューです。
もちを使うことでもちもち、トロトロの食感に仕上がります。

材料（1人分）

調理時間15分

エネルギー514kcal

※エネルギーは1人分の値

もち
1個／55g
卵
1個
牛乳
50ml
無塩バター
10g
砂糖
大さじ1・1 ⁄ 2
粉糖
適量
ミント
適量
アヲハタ
まるごと果実　
クランベリー
適量

作り方

もちは６等分に切る。
深めの耐熱容器に①と牛乳を入れ、レンジ（５００W）で約４分加熱する。
②に砂糖を加えなめらかになるまでよく混ぜ合わせる。
卵を加えさらによく混ぜ合わせる。
玉子焼き器に無塩バターを入れて熱し、③を流し入れる。
アルミホイルをかぶせて弱火で約５分焼き、半分に折りたたむ。
器に④を盛りつけ、粉糖をふり、まるごと果実をかけ、ミントをのせる。

調理のポイント

レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。

栄養成分（1人分）

エネルギー	514kcal
たんぱく質	10.3g
脂質	15.9g

炭水化物	82.3g
食塩相当量	0.3g
食物繊維	1g