材料(8個分)
エネルギー136kcal
※エネルギーは1個分の値
作り方
- 【下準備】
バターは室温に戻しておく。
- かぼちゃはワタと種を取り、さっと洗い、皮をむいてひと口大に切る。
耐熱容器に入れラップをし、レンジ(500W)で約2分加熱し、フォークなどでつぶす。
- ボウルに、室温に戻しておいたバターとホットケーキミックスを入れ、練るように混ぜ合わせる。
さらに牛乳、②の順に加え、そのつど混ぜ合わせ、正方形になるように生地をまとめる。
- ③を包丁で放射線状に8等分に切り分け、アルミホイルを敷いたオーブン皿にのせる。
オーブントースターで約5分ほど焼き、さらにアルミホイルをかぶせて約10分焼く。
- ボウルに粉糖とジャムを入れて混ぜ合わせ、先を小さく切ったビニール袋に入れ、袋の角をはさみで切り、④に線描きをする。
調理のポイント
レンジとオーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。
栄養成分(1個分)
エネルギー |
136kcal |
たんぱく質 |
1.9g |
脂質 |
4.9g |
炭水化物 |
21g |
食塩相当量 |
0.3g |
食物繊維 |
0.9g |