まるごと果実　いちごのヨーグルト

プレーンヨーグルトにまるごと果実をかけたシンプルな一品です。

材料（2人分）

調理時間5分

エネルギー149kcal

※エネルギーは1人分の値

プレーンヨーグルト
300g
ミント
適量
アヲハタ
まるごと果実　
いちご
適量

作り方

器にプレーンヨーグルトを入れ、まるごと果実をかけ、ミントを飾る。

栄養成分（1人分）

エネルギー	149kcal
たんぱく質	5.6g
脂質	4.5g

炭水化物	21.2g
食塩相当量	0.2g
食物繊維	0.6g