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アンズベーコンエッグトースト

アンズジャムの甘みとベーコンの塩味がよく合います。

  • 写真は１人分です。

材料（2人分）

調理時間10分
エネルギー526kcal

※エネルギーは1人分の値

作り方

  1. フライパンにサラダ油をひいて熱し、マヨネーズを加えた溶き卵を入れ、スクランブルエッグを作る。
  2. ベーコンは長さ半分に切り、アルミホイルにのせ、食パンと一緒にオーブントースターに入れて焼く。
  3. 食パンに①、ベーコンの順にのせ、ジャムをのせる。

調理のポイント

オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。

栄養成分（1人分）

エネルギー 526kcal
たんぱく質 15g
脂質 30.9g
炭水化物 45.6g
食塩相当量 1.7g
食物繊維 1.8g