ヨーグルトボウル　いちごとブルーベリー

ヨーグルトにまるごと果実といちごをのせた、ボリューム満点の一品です。

材料（2人分）

調理時間5分

エネルギー190kcal

※エネルギーは1人分の値

プレーンヨーグルト
300g
いちご
4粒
グラノーラシリアル
大さじ2
ミント
適量
アヲハタ
まるごと果実　
ブルーベリー
適量

作り方

いちごはヘタを切り落とし、薄切りにする。
器にプレーンヨーグルトを盛りつけ、①、グラノーラシリアル、まるごと果実の順に盛りつけ、ミントを飾る。

栄養成分（1人分）

エネルギー	190kcal
たんぱく質	6.6g
脂質	6.3g

炭水化物	27.1g
食塩相当量	0.2g
食物繊維	1.8g