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ヨーグルトボウル バナナといちご
ヨーグルトボウル バナナといちご
ヨーグルトにまるごと果実とバナナをのせた、ボリューム満点の一品です。
材料(2人分)
調理時間
5分
エネルギー
219kcal
※エネルギーは1人分の値
プレーンヨーグルト
300g
バナナ
1本
グラノーラシリアル
大さじ2
ミント
適量
アヲハタ
まるごと果実
いちご
適量
作り方
バナナは皮をむき、輪切りにする。
器にプレーンヨーグルトを盛りつけ、まるごと果実、①、グラノーラシリアルの順にのせてミントを飾る。
栄養成分(1人分)
エネルギー
219kcal
たんぱく質
6.9g
脂質
6.3g
炭水化物
34.8g
食塩相当量
0.2g
食物繊維
2g
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