アンズジャムとサラダチキンの
クロワッサンサンド

サラダチキンを使ったボリュームのあるサンドイッチです。
ジャムの甘味にマスタードの辛さがよく合います。

材料（2人分）

調理時間10分

エネルギー332kcal

※エネルギーは1人分の値

クロワッサン
2個(大)
リーフレタス
1 ⁄ 2枚
玉ねぎ
適量
赤パプリカ
適量
サラダチキン
80g
アヲハタ５５　
アンズ
大さじ2
キユーピー
あらびきマスタード
小さじ1

作り方

リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。
玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。
赤パプリカは薄切りにする。サラダチキンはそぎ切りにする。
クロワッサンは横半分に切る。
②に①、ジャム、マスタードをのせてはさむ。

栄養成分（1人分）

エネルギー	332kcal
たんぱく質	14.3g
脂質	15.4g

炭水化物	34g
食塩相当量	1.2g
食物繊維	1.4g